數值目標追蹤圖表

在沒有追蹤數值變化的情況下，改變常成了呼口號，例如減重計劃。提供一個簡單的目標達成追蹤圖表，用法：

1.定出目標計劃

2.循序填入記錄日期、實際數值、目標

3.如有異常再於備註註記

4.目標改變的第一天請把目標值留白

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